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Category: Fitness & Health

2 Day Juice Detox with Rauch Juice Bar

It’s that time of the month again, juice DETOX time! I already told you guys in my little review of the Urban Monkey Juices that I like to detox for a day or two every month because it helps with my stomachaches. I’m lactose and gluten intolerant so after every few weeks I need a day or two to regenerate. This month I tried the juices from Rauch Juice Bar and obviously I’m going to report back to you guys!

HelloFresh – Ein perfektes Koch Abo

Es gibt für mich nichts besseres als etwas zu entdecken, dass meiner Meinung nach ein richtig cooles Konzept hat UND das Geld wirklich wert ist. Ich stehe zu 100% hinter allem, das HelloFresh repräsentiert und möchte euch in diesem Beitrag ein bisschen näher bringen um was es hier wirklich geht. HelloFresh ist nicht nur eine Box voll mit Zutaten die regelmäßig zu deiner Tür geliefert wird und 5 Rezepte beinhaltet sondern viel viel mehr… 

Outfit: Work Out/Fitness

As far as motivation goes I’m the first to admit that it’s soooooo hard to work out while it’s 1000 degrees outside BUT every time I get new fitness clothing I get a little push in motivation. These are my current favorite pieces…

ONE Yoga Vienna – Mein großes Yoga Projekt

June thy name shall be Fitness & Health! Ich freue mich Riesig euch auf meiner Fitness und Health Reise in den nächsten Monaten mitzunehmen! Ich habe mich in Wien umgeschaut um rauszufinden was es alles zu dem Thema gibt – Essen, Studios, Programme, Getränke, Klamotten, Abos – und stelle euch natürlich alles im Detail hier auf dem Blog vor denn –> Sharing is caring! Ich habe euch schon eine super Detox Kur und ein cooles Fitness Essens Abo gezeigt – jetzt geht es endlich los mit Fitness!

Fitmeal – Vorgekochte, Gesunde Mahlzeiten

Fitmeal, also fastfood mal ganz anders! Ich bin zurzeit sehr fokussiert auf meine Karriere und habe noch dazu einen Labrador der viel Aufmerksamkeit und Bewegung braucht. Das bedeutet für mich Arbeit Arbeit Arbeit – Park Laufen Spielen – so schaut mein tagliches Programm aus. Für kochen bleibt mir eher wenig Zeit. Wer gesunde, vorgekochte Mahlzeiten möchte die ruck zuck fertig zum essen sind, der ist bei Fitmeal genau richtig!

3 Tage Juice Detox

Ich muss ganz ehrlich gestehen, dass Ich in letzter Zeit eher wenig auf meine Ernährung geschaut habe weil ich einfach sehr sehr viel gearbeitet habe. Nach einigen Wochen von Fast Food und Fertig Gerichten bin ich langsam fast jeden Tag mit Bauchschmerzen aufgewacht bis ich mich endlich entschieden habe – Jetzt ist SCHLUSS! Um meine Fitness & Health Routine wieder im Gang zu bringen habe ich eine 3 Tages Juice Detox Kur gemacht.

A Guide To Healthy Snacking

Ich versuche jetzt seit einiger Zeit meinen Lifestyle langsam aber sicher umzustellen und einfach gesünder und aktiver zu leben. Besonders wichtig in diesem Prozess ist fuer mich , dass ich nicht das Gefühl habe auf etwas verzichten zu müssen denn dann wird es schwierig für mich Motivation zu finden. Ich snacke gerne einmal am Tag bzw. trinke sehr gerne etwas anderes als Wasser um meine Diät nicht ganz so “traurig” zu gestalten – das sind meine top choices!

SuperCycle Vienna – Spinning Classes

I am super duper motivated ladies and I need to get all of you sexy beasts motivated as well here! I am so so done with looking at myself in the mirror and thinking “wow… that is not okay…”. (Okay so what I’m thinking is a bit worse than that but we will try stay positive here!)I decided to finally get up and DO something. My first change was to sign up to SuperCycle Vienna.

Green Vegan Quinoa Bowl

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Hallöchen Popöchen! Heute ist es mal wieder soweit , Ich habe etwas gesundes gekocht – Haaa-le-luja, Halleluja, Haleehee-lujah! Ich muss wirklich gestehen , dass obwohl ich kochen und backen wirklich liebe, es für mich immer sehr schwer ist die motivation dazu zu finden. Nichtsdestotrotz habe ich festgestellt, dass es mir einfach besser geht und Ich viel mehr Energie habe wenn ich mich gesund ernähre daher habe ich mich entschieden viele neue GESUNDE Rezepte ausprobieren. Dieses Quinoa “Grün” Rezept ist sehr einfach und schnell zubereitet und schmeckt super lecker!

Vegan, Dairy Free, Cruelty Free Ice Cream | Home Made, No Machine , Extra Yummy

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Let me start this by saying that this is literally THE BEST ICE CREAM i have ever tasted and i swear I’m not even exaggerating! Okay now on to the post.. There are so many trends circling the world right now but none are bigger and better than the whole VEGAN everything trend. Let me tell you my life as a blogger isn’t always easy because there are SO many things that are IN right now. Some i LOVE , some i try to love but can’t yet really (Birkenstock.. one day you and me will be such good friends) and some i don’t understand at all.. The Vegan Trend (I say trend because it has become more and more popular over the past years) is definitely one that makes the most sense to me and one I’m hoping will become part of more peoples lives…