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Working Out From Home – My New Cross Fitness Obsession

I didn’t know how much I would love to work out from the comfort of my own Home until I got my sexy Crosstrainer from MaxTrader . Because I often work long hours I usually found it super difficult to motivate myself to get dressed, pack my stuff and then make my way to the gym after I’ve already worked for 12 hours… I also hated leaving my dog home alone for longer than necessary. How working out from home changed so much, my little motivation tricks, playlist ,work out routine, a closer look at my Crosstrainer AND much more all coming at you in todays post. Happy Work Out Sunday guys!

2 Day Juice Detox with Rauch Juice Bar

It’s that time of the month again, juice DETOX time! I already told you guys in my little review of the Urban Monkey Juices that I like to detox for a day or two every month because it helps with my stomachaches. I’m lactose and gluten intolerant so after every few weeks I need a day or two to regenerate. This month I tried the juices from Rauch Juice Bar and obviously I’m going to report back to you guys!

Outfit: Work Out/Fitness

As far as motivation goes I’m the first to admit that it’s soooooo hard to work out while it’s 1000 degrees outside BUT every time I get new fitness clothing I get a little push in motivation. These are my current favorite pieces…

ONE Yoga Vienna – Mein großes Yoga Projekt

June thy name shall be Fitness & Health! Ich freue mich Riesig euch auf meiner Fitness und Health Reise in den nächsten Monaten mitzunehmen! Ich habe mich in Wien umgeschaut um rauszufinden was es alles zu dem Thema gibt – Essen, Studios, Programme, Getränke, Klamotten, Abos – und stelle euch natürlich alles im Detail hier auf dem Blog vor denn –> Sharing is caring! Ich habe euch schon eine super Detox Kur und ein cooles Fitness Essens Abo gezeigt – jetzt geht es endlich los mit Fitness!

Fitmeal – Vorgekochte, Gesunde Mahlzeiten

Fitmeal, also fastfood mal ganz anders! Ich bin zurzeit sehr fokussiert auf meine Karriere und habe noch dazu einen Labrador der viel Aufmerksamkeit und Bewegung braucht. Das bedeutet für mich Arbeit Arbeit Arbeit – Park Laufen Spielen – so schaut mein tagliches Programm aus. Für kochen bleibt mir eher wenig Zeit. Wer gesunde, vorgekochte Mahlzeiten möchte die ruck zuck fertig zum essen sind, der ist bei Fitmeal genau richtig!

3 Tage Juice Detox

Ich muss ganz ehrlich gestehen, dass Ich in letzter Zeit eher wenig auf meine Ernährung geschaut habe weil ich einfach sehr sehr viel gearbeitet habe. Nach einigen Wochen von Fast Food und Fertig Gerichten bin ich langsam fast jeden Tag mit Bauchschmerzen aufgewacht bis ich mich endlich entschieden habe – Jetzt ist SCHLUSS! Um meine Fitness & Health Routine wieder im Gang zu bringen habe ich eine 3 Tages Juice Detox Kur gemacht.

A Guide To Healthy Snacking

Ich versuche jetzt seit einiger Zeit meinen Lifestyle langsam aber sicher umzustellen und einfach gesünder und aktiver zu leben. Besonders wichtig in diesem Prozess ist fuer mich , dass ich nicht das Gefühl habe auf etwas verzichten zu müssen denn dann wird es schwierig für mich Motivation zu finden. Ich snacke gerne einmal am Tag bzw. trinke sehr gerne etwas anderes als Wasser um meine Diät nicht ganz so “traurig” zu gestalten – das sind meine top choices!